日期：2023-02-03 14:49:09 来源：互联网
1、孕期可以吃适量的荔枝。
2、荔枝含糖量高，可以为你的身体补充能量，改善孕期失眠、疲劳、健忘的症状。
3、荔枝所含的维生素C还能增强人体免疫力。
(资料图片)
4、但荔枝是热性水果，不能吃太多，否则会上火，容易导致孕期大便干燥，排便困难。
5、每次吃荔枝不能超过200g。
6、吃完荔枝可以喝绿豆汤或者盐水，防止上火。
7、孕期多吃水果对身体有益，可以给身体补充维生素和各种矿物质。
8、适合孕妇食用的水果有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、大枣等。
9、尽量少吃寒性水果，多吃温性水果，孕期注意饮食健康。
10、多吃鱼和肉，富含蛋白质的食物，少吃垃圾食品和刺激性食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 对身体有益
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